Gaaf voor Mama

faceboekicoon

Volg ons op Facebook!

twittericoon

Volg ons op Twitter!

instagram logo-blog-thumb

Volg ons op Instagram!

 

Wat zoek je?

Welkom bij Gaaf voor Mama

getestdoormama transparant

Haren wassen met Cactus Shampoo

Okay, het prikt niet hoor. Je haren wassen met Cactus Shampoo. De plant heeft echter wel veel goeds in huis voor je haar.

Anne-Sophie Skjødt Villemsen, founder ZENZ Organic: "Pickly pear cactus heeft hydraterende, verzachtende en beschermende eigenschappen en voegt extra vitamines en mineralen toe aan de shampoo en conditioner uit de Cactus lijn. Cactusvijg, de vrucht van de cactus met sappig, waterrijk vruchtvlees, is rijk aan piscidinezuur, dat beschermt tegen externe stressfactoren en de huid kalmeert. Het is goed voor het beschermen, voeden en hydrateren van de huid door een hoog gehalte aan waterbindende stoffen, zelfs in producten die van de huid worden afgespoeld. Een fantastisch ingrediënt om je huid en haar intens te hydrateren en dat we aan de Cactus Shampoo en Conditioner hebben toegevoegd.

Shampoo Cactus No. 17 is een siliconenvrije, zacht reinigende shampoo met voedende sulfaten, extra vitamines en mineralen uit prickly pear cactus die verzacht zonder het haar te verzwaren en versterkt de hoofdhuid. Shampoo Cactus geeft vocht, kracht en vitaliteit aan alle haartypes. De shampoo laat een zoete geur van perzik en cederhout achter met een vleugje ananas en voedt het haar met biologisch gezuiverde aloë vera, biologisch kokoswater, biologische koudgeperste avocado-olie en prickly pear cactus. Het is vooral geschikt voor normaal, droog en krullend haar en voor een droge hoofdhuid.
Het haar blijft gezond en glanzend.

98% natuurlijke ingrediënten
Na het wassen kun je de Conditioner Cactus No. 18 gebruiken. Het is een kleurvaste, siliconenvrije conditioner, geschikt voor de curly girl methode en met extra vitamines en mineralen uit de prickly pear cactus die verzachten, beschermen en vocht toevoegen. Conditioner Cactus biedt vocht, kracht en vitaliteit aan alle haartypes. Geniet van een zoete geur van perzik en cederhout met een vleugje ananas terwijl je het haar voedt met biologisch gezuiverde aloë vera, biologische glycerine, biologische koudgeperste avocado-olie en prickly pear cactus.

Vooral geschikt voor normaal, droog en krullend haar. Maakt het haar gezond, glanzend en gemakkelijk kambaar. 

Doe het (lekker) zelf

Ken je dat gevoel… de geuren van roomsprays zijn nét niet precies zoals jij wilt en je denkt dat je het zelf beter kunt. Dát heb ik nu dus uitgeprobeerd. Want ‘mijn’ geur roomspray had ik tot nu toe niet gevonden.

Custom made at home

Ik ging aan de slag met de neutrale DIY roomspray van Taoasis, deze is gemaakt op basis van Bio Demeter alcohol. Aan deze 50 ml spray voeg je zelf een favoriete mix van etherische oliën toe. In mijn geval – zo nu in de wintermaanden – is dat veel sinaasappel en een beetje kaneel.

Dat do-it-yourself-en werkt trouwens heel gemakkelijk met deze DIY raumspray van Toasis. Ik draaide de dop van de spray en druppelde uit de twee gekozen potjes etherische olie een paar druppels in het flesje. Ik schatte in dat ik meer orange dan zimt (kaneel dus) moest toevoegen. Om daar achter te komen, sprayde ik een beetje en dat mocht nog wel intenser ruiken. Dus nog wat druppels toegevoegd en het eindresultaat is nu heerlijk. Top, deze persoonlijke roomspray!

Ik kan mij zo voorstellen dat ik in het voorjaar een andere geur wil. De 50 ml DIY spray zal dan wel op zijn, want ik ga mijn geur royaal sprayen in de woonkamer. Dat wordt dan weer lastig kiezen want er is zoveel keus aan etherische oliën Bio Aroma, zoals: Bergamotte, Citroen, Lavendel, Limoen, Pepermunt, Rozemarijn, Vanille, maar ook bijzondere geuren als Nootmuskaat, Teatree, Citronella, Kruidnagel of Elfenduft.

Vegan

Ik heb nog twee fijne weetjes over het merk voor je. Er is ook een DIY Massageolie. Dat werkt hetzelfde als de roomspray: een neutrale basisolie met een mix van jojoba- en abrikozenpitolie waaraan je etherische oliën toevoegt.

Het andere weetje: de volledige DYI lijn van TAOASIS is 100% vegan!

I Wanna Dance

Zeg (of schrijf) I Wanna Dance en je hebt dé hit van Whitney Houston in je hoofd. Ik in ieder geval wel. Heerlijk disconummer uit de jaren ’80!

Vanaf 22 december 2022 draait in de bioscoop de film over popicoon Whitney. Ik, als fan, wil de film graag zien. Al vraag ik mij wel af wat er nu nog meer te zien valt, dan al getoond is in documentaires over de succesvolle zangeres.

Naomi Ackie

De film heb ik dus nog niet gezien, maar de trailer vind ik wel veelbelovend… kijk maar.

Wat ik wel weet is dat Naomi Ackie dé hoofdrol vertolkt in de film I Wanna Dance: The Whitney Houston Movie.

De nieuwe film over popicoon Whitney Houston.

De muzikale biopic is gebaseerd op het leven en de muziek van de legendarische zangeres. De film, naar een scenario van de voor een Oscar®-genomineerde Anthony McCarten (Bohemian Rhapsody), neemt je mee op een emotionele, turbulente reis door het leven en de carrière van Houston.

Beauty!

Tegelijk met de release van de film komt een bijzondere beautylancering: M.A.C X WHITNEY HOUSTON. “There is fame – and then there is Whitney Houston. As one of the top pop/R&B artists of the 20th century, Whitney’s music receives no shortage of deserved accolades. Now, we’re celebrating her iconic style and beauty with a limited-edition makeup collection, simply and singularly named M.A.C x Whitney Houston.“

Als je naar deze film gaat, ga je als een beauty... toch?!

Draag haar lipstick, oogschaduw, lange nepwimpers of Extra dimension skinfinish Just Whitney Golden bronze.

Die lipsticks dragen trouwens mooie namen als Nippy’s Feisty Red of Nippy’s Sensual Red. Dat wordt nog lastig kiezen of je voor lipstick of gloss gaat. Check die lipgloss Nippy’s Shimmery Gold of Nippy’s Shimmery Cinnamon met glitters. Perfect ook om naar een feestje te dragen.

En wat te denken van die gave Nippy's clutch om je spulletjes in op te bergen... Een topcollectie van M.A.C!

AFGELOPEN - Gaaf voor Mama heeft bioscoopkaarten voor de film I Wanna Dance: The Whitney Houston Movie om weg te geven.

Wil jij er graag heen?

Like ons bericht op Facebook GaafvoorMama én laat in een reactie eronder weten welk nummer van deze popdiva jij het allermooist vindt.

De winnaars zijn: Bianca W. uit Twello, Renee van O uit Hendrik Ido Ambacht en Ingrid H uit Almelo

Weet welke bloemen eetbaar zijn...

Weet je dat… je sommige tulpenbloemen kunt eten? Ja!

Lekker? Ja, echt.

De blaadjes smaken iets zoeter dan witlof. Je kunt de bloemblaadjes loshalen van de stengel en bijvoorbeeld door de sla mengen voor een mooi en lekker kleuraccent. Of je maakt er een mooi klein schuitje van, als amuse.

Joke Scholtalbers van Voedselborder.nl vertelt: “Let wel op, dat je niet zomaar aan de tulpen uit het bollenveld of de bloemenwinkel begint! Die zijn vaak niet biologisch gekweekt en bevatten dan allerlei bestrijdingsmiddelen die je niet binnen wilt krijgen. In je eigen voedselborder kun je makkelijk een voorraadje tulpen aanplanten. Dat moet dan wel in het najaar (tussen oktober tot en met december) gebeuren.”

Cadeaupakket

Joke heeft een pakketje samengesteld waarmee je zelf eetbare tulpen plant. Een enig cadeau en absoluut een gave tip als kerstpakket. Je krijgt een pakketje met 2 soorten tulpenbollen die speciaal op hun lekkere smaak zijn geselecteerd. Bollen waar kleine, gele tulpen uit komen en bollen voor grotere tulpen met een zacht rode kleur. “In het pakketje zitten tulpenbollen en een plantinstructie. Er zitten ook een paar hele fijne tuinhandschoenen in het pakket, zodat je niet van die zwarte randen onder je nagels krijgt. In het voorjaar, als de tulpen bloeien, krijg je een bericht in je mailbox met een aantal recepten om die prachtige tulpenbloemblaadjes te gebruiken in de keuken”, besluit Joke Scholtalbers.

Op haar website Voedselborder.nl geeft zij nog veel meer tips om te smullen uit eigen tuin.

Natuurlijke deodorant, zonder aluminium

Tja, deze tekst gaat over een niet zo heel sexy onderwerp, namelijk zweet. Zweten doen we allemaal, maar ik heb het over stinkzweet en hormoonzweet. Getver, wat kan dat toch naar ruiken. Zelf heb ik al heel wat deodorants geprobeerd… de ene ruikt gewoon echt wel lekker en verbloemd dan misschien de zweetgeur, na verloop van tijd ruik je toch het zweetluchtje. Van een andere deo kreeg ik geïrriteerde oksels en weer een andere deo werkte wel, maar niet lang genoeg.

Doei zweetgeur

De zoektocht naar de voor mij juiste deo heb ik inmiddels al een jaar achter mij gelaten. Ik heb namelijk dé deodorant gevonden: Loveli.

Wat deze deosticks anders maakt? De ingrediënten, zoals zuiveringszout (neutraliseert geurtjes) en zinkoxide (voor extra bescherming tegen stress-zweet). Deze deodorant stick is hét antwoord als je op zoek bent naar een deodorant zonder aluminium, en die echt werkt. 100% Natuurlijk. Linda Bot, founder van het Nederlandse merk Loveli legt de werking heel duidelijk uit in een video. 

Vegan deo

Ik heb al diverse Loveli deosticks besteld en vooral de refill werkt ideaal. Je plaatst heel makkelijk een nieuwe stick in de houder. En zo kun je zo nu en dan eens van geur wisselend. Deze deodorant stick zonder aluminium werken allemaal uitstekend! Zelf heb ik al diverse geuren gebruikt, van de vrolijke geur Sweet Orange tot een rustgevende geur van Power of Zen en in de zomermaanden de tropisce Coconut.

Recent is de deodorantgeur Cucumber & Aloe Vera als vegan product gelanceerd. 

Natuurlijk, natuurlijk

Linda Bot vertelt graag en enthousiast over haar merk en zoektocht naar goede producten: “Natuurlijk staat bij Loveli op nummer 1. Nu is het woord 'natuurlijk' niet beschermd en kan iedere producent het op z'n potjes zetten. Omdat openheid en eerlijkheid net zo belangrijk is vertel ik je hier precies wat Loveli onder natuurlijk verstaat.

Natuurlijk is alles wat van planten afkomstig is. Lijkt simpel, maar dat is het nog niet. Bijenwas en honing worden bijvoorbeeld door bijen verzameld, maar komen wel van planten. Bij twijfel houd ik daarom de lijst ingrediënten aan die goedgekeurd is door de certificeringsorganisaties BDIH of Ecocert voor de productie van onze care-producten.

Daarmee zijn sommige producten van Loveli dus niet veganistisch. De deo’s en de lipbalms bevatten bijenwas. Daarnaast bevat de Body scrub honing. De andere ingrediënten zijn wel helemaal plantaardig. Zo wordt de hyaluronzuur gewonnen uit suiker (en niet uit hanenkammen, wat je ook weleens leest), de squalaan komt uit olijfolie en de glycerine komt uit kokosolie.”

Cucumber & Aloe Vera

Regelmatig kregen ze bij Loveli de vraag van veganisten of er geen vegan versie van de deo en lipbalms gemaakt konden worden. Linda vervolgt: “Dat is een flinke uitdaging, want vaak loop je dan tegen problemen aan zoals dat de ingrediënten niet goed mengen, dat de structuur niet goed is, of dat de kleur afwijkt. Ik ben er al tijden mee bezig en het is gelukt een veganistische deo te ontwikkelen!

Dat is onze Cucumber & Aloe Vera deo waar de bijenwas is vervangen door bessenwas. Daarmee is hij helemaal vegan.  In de in de toekomst gaan we misschien wel helemaal over op vegan deo's. Ook zijn we aan het experimenteren met een vegan lipbalm. Kortom, het is een work in progress!"

AFGELOPEN - GaafvoorMama mag van Loveli de Deodorant Cucumber & Aloe Vera weggeven! 

Wil jij kans maken op deze vegan deodorant stick Deodorant Cucumber & Aloe Vera?

Bekijk de Loveli collectie eens via Loveli.care. 

Onze vraag: Welke ingrediënten bevatten de producten van Loveli sowieso nooit?

Noem er minimaal 3. Het antwoord is natuurlijk te vinden op de website van Loveli.

Deze fijne deo's zijn verzonden naar de 2 winnaars, in Sittard en Bakkum.

Kerst met Molton Brown

Het Britse parfummerk Molton Brown weet hoe je mensen in kerststemming kunt brengen met een geur. Al 50 jaar (ja, zo lang al!) lanceren zij voor de feestelijke decembermaand fijne producten en geuren om extra vrolijk van te worden. In 2022 is dat limited edition collectie Merry Berries & Mimosa.

Merry Berries & Mimosa

Nathalie Koobus, Senior Parfumeur voor Molton Brown heeft in de loop der jaren een aantal van de meest populaire seizoensgeuren gecreëerd en zij vertelt:

“Een nieuwe elegantie geven aan een fruitig-bloemige geur was puur geluk voor mij. Feestelijke rode bessen mengen zich vrolijk met kostbare winterbloeiende mimosa, winterse citrusvruchten en verzachtende muskusachtige houtsoorten.”

Merry Berries & Mimosa is een fruitig-bloemige geur. Ik ruik – al is het alleen al vanwege de naam – een vleugje mimosa en een bijzondere bessengeur. Om heel blij van te worden! Als ik lees wat parfumeur Nathalie er allemaal in ruikt, kan ik dat opeens ook onderscheiden. Komt 'ie:

De kern van de levendige collectie wordt gevormd door gekonfijte rode bessen en verfijnde mimosa – een delicate, winterbloeiende bloem met een wereldwijde oogst van slechts 100-300 kg per jaar. Deze veelzijdige bloeier van hoge kwaliteit wordt meestal gebruikt in verfijnde parfums, Molton Brown heeft hem gebruikt voor hun bad- en lichaamsverzorging om een bijzonder luxueuze ervaring te creëren. Met een vleugje citrus in de top, een hart van iris en een basis van rijpe frambozen en rustgevend muskushout, is deze creatie een heerlijke mix van frisheid en warmte.

Van advent tot setje

De Merry Berries & Mimosa collectie heeft een prachtige verpakking in rood en goud en bestaat uit: Bath & Shower Gel, Body Lotion, Festive Bauble en Scented Candle (die heb ik op mijn verlanglijstje gezet, ik ben dol op goede geurkaarsen!).

Natuurlijk brengt Molton Brown ook feestelijke sets rond de decembermaand uit; van grappige crackers tot kerstballen (festive baubles). Een beauty is de The Advent Calendar met 24 iconische luxeproducten en iedere dag een nieuwe ontdekking. Kost wat maar dan heb je ook wel echt iets prachtigs! Ook heel gaaf is de Stocking Filler Collection met 10 verschillende Bath & Shower Gels (50 ml) waarmee je jouw favoriete geur kunt ontdekken. Deze schitterende set ontving ik vorig jaar en ik heb er iedere douchebeurt van genoten én ervaren hoe handig deze kleinere verpakking mee op reis kan.

Op mijn wensenlijstje zet ik dit jaar de Molton Brown geurkaarsen en de set Orange & Bergamot Hand Collection. Wat een heerlijke geur is dat! Was je handen in luxe… die fijne geur van sinaasappel, neroli en muskus maakt mij blij. En met één pompje Fine Liquid Hand Wash worden je handen al goed gereinigd en ruiken ze zalig. Daarna de handen hydrateren met de Hand Lotion en dan ga ik zelf vaak lekker wapperen met mijn handen om nog meer van die heerlijke geur te genieten.

Gezellig aftellen naar Kerstmis

Yeah, ik vind ze gaaf: adventkalenders. En het toffe, er komen steeds meer merken met een eigen aftelkalender.

Graag zet ik een aantal opvallende voor je op een rij.

 

Kaleidoscope Advent Calender van [ comfort zone ]

De nieuwe Kaleidoscope-gift collectie voor 2022 van [ comfort zone ] viert de regeneratieve wonderen van de natuur en is geïnspireerd op de Scientific Garden in Parma, Italië, en barst van de levendigheid en buitengewone vormgeving van de natuurlijke ingrediënten van de producten.

De klinisch bewezen, vegan formules hebben biomimetische texturen en bevatten hoge percentages bioactieve natuurlijke ingrediënten. Dezelfde aandacht voor duurzaamheid is besteed aan de verpakking en productie die 100% CO2-neutraal is, dankzij de herbebossing en sociale regeneratie projecten. Elke box is ontworpen om hergebruikt te worden, gemaakt in Italië met gerecycled FSC-papier.

De prachtige adventskalender heeft op de 12 vakjes een afbeelding van een vogeltje, vlinders en bloemen en bestaand uit twaalf iconische [ comfort zone ] producten in miniformaat. Een fijne verrassing voor de feestdagen. De Kaleidoscope advent calendar kun je bestellen via www.comfortzoneskin.nl

Dr. Hauschka Advent Kalender

Met zijn feestelijke design nodigt de kalender je uit om op ontdekkingsreis te gaan in de wereld van Dr. Hauschka. De kalender bevat 23 proefverpakkingen en een Rose Day Cream (30 ml) als speciale traktatie op kerstavond. Met zorgvuldig geselecteerde producten die de huid en de zintuigen verwennen met voedende texturen, hoogwaardige ingrediënten en sensuele geuren, is de kalender een prachtig geschenk voor uzelf of voor uw dierbaren. De adventkalender is verkrijgbaar voor € 69,50 (Waarde > € 100,00).

 

It's that time of the year again!

Iedereen maakt zich weer klaar voor een prachtig feest en deze kerst heeft Babor ook wederom een feest voor de huid! De BABOR AMPOULE CONCENTRATES Adventskalender 2022 zorgt met 24 verassingen voor een stralend, mooie, jeudige huid! Het elegante ontwerp van de kalender is een eerbetoon aan onze planeet in klassiek zwart en goud: Het silhouet is omlijst door glanzende gouden sterren, terwijl de sneeuwvlokken de continenten vertegenwoordigen. (24 x 2 ml; €79,90)

Achter elk deurtje zit een speciale ampul met werkstoffen verborgen om de huid te verwennen - voor zichtbare huidresultaten dankzij de sterk geconcentreerde werkstofpower. Dit jaar is er nog een bijzondere verrassing: voor het eerst zit er achter de deurtjes ook een selectie DOCTOR BABOR POWER SERUM-ampullen.

Dualsenses & Stylesign 12 Day Advent Calendar

Verwen jezelf of een ander met deze 12-daagse reis van onze populairste Dualsenses en Stylesign (€34,95) favorieten. Deze LIMITED EDITION Advent calendar van Goldwell zorgt écht voor je haar met producten zoals Dualsenses Color Brilliance Shampoo - 30ml, Stylesign Creative Texture Dry Boost – 50ml en Dualsenses Rich Repair 60sec Treatment - 50ml

Belangrijk voor Goldwell is het CO2-compensatieprogramma. Alle geschenksets worden in Europa gemaakt en verpakt, waardoor onze carbon footprint kleiner wordt. Ze zijn ook FSC-gecertificeerd (The Forestry Stewardship Council): alleen materialen uit duurzame bossen worden gebruikt voor de productie van onze verpakkingen. De Dualsenses & Stylesign 12 Day Advent Calendar is verkrijgbaar via www.haarshop.nl.

Christmas Calendar

Mjammmmm… een adventkalender met lekker mag zeker in het rijtje niet ontbreken. En wat voor één! Met de Christmas Calendar van Lakrids by Bülow (€ 46,-) geniet je 24 dagen lang van knapperige verrassingen en zoete lekkernijen terwijl je aftelt naar kerstavond. Elk deurtje van de adventskalender onthult een zorgvuldig vervaardigde traktatie. Ontdek verrassende combinaties en zintuiglijke smaakervaringen. Elke verassing komt in een pakje van 2.

Drop van Lakrids by Bülow is geen gewone drop, maar met chocolade omhulde drop die met heel veel liefde en vakmanschap, op duurzame wijze wordt gemaakt door en voor een echte liefhebber. De smaken zijn intens en er worden steeds opnieuw verrassende combinaties geïntroduceerd. Speciaal voor de feestdagen lanceert Lakrids by Bülow de wintercollectie én een nieuwe smaak: Crispy mint. “We make the world love liquorice”  Verkrijgbaar via www.lakridsbybulow.com

Bureau heater… dat is typen met warme vingers

Je kent het vast ook wel: steenkoude vingers (en voeten) achter je bureau terwijl je toch echt nog even door moet blijven typen om je werk op tijd af te krijgen. Ik heb dat regelmatig.

Of beter gezegd, dat hád ik bij regelmaat. Want ik heb er iets op gevonden. Een bureau heater. En nog een mooie ook! De nieuwe innovatie van De’Longhi: de Capsule Desk Heater.

Dit fijne apparaat is ontworpen en ontwikkeld om het lichaam, boven of onder het bureau, op te warmen met een zachte wolk van warmte. Oh heerlijk warm en bij deze temperatuur kan ik gewoon door blijven werken.

Energie

Nu hoor ik je al denken… maar dat kost toch veel stroom? Deze heater gebruikt 360 Watt en je kunt de warmte nog regelen ook.

De Capsule Desk Heater levert precies de juiste mate van warmte die nodig is om je comfortabel te voelen door direct handen en borst te verwarmen, zonder verspilling van energie en onafhankelijk van de kamertemperatuur en afmetingen. De richting van de warme wind is ook subtiel in te stellen door het frontje te verplaatsen naar boven of naar beneden.

Je kunt de heater – die er in drie kleuren is - op of onder het bureau plaatsen.

Ook niet onbelangrijk, het apparaat maakt vrijwel geen geluid. Net zo stil als in een bibliotheek, slechts 39dBA…

Comfort

Feit: Werken in een koude omgeving kan ons fysieke en mentale welzijn beïnvloeden, het kan zorgen voor een verkeerde houding, voor concentratieproblemen en gaat een goede bloedstroom tegen. “Dat moet anders kunnen”, dacht De’Longhi en ontwikkelde dit product voor deze specifieke behoefte: lekker behaaglijk aan je bureau zitten. (Thuis) werken was nog nooit zo comfortabel.

Met slechts 360 watt haal je gemakkelijk een energiezuinige oplossing om op te warmen in huis.

Dan nog een laatste feitje: het is niet alleen een fijn en praktisch apparaat het staat ook nog eens leuk op mijn bureau. Het design is simpel, modern en bovenal effectief!

Winactie: Goldwell Dualsenses Color

Ik kreeg van Goldwell, expert op het gebied van haar- en kleurverzorging, een roze toilettas met daarin shampoo en conditioner toegestuurd. Zelf vind ik het een fijn setje. Ik heb al járen geverfd haar: rood. En met dit merk blijft mijn kleur lang goed. De geïntegreerde kleurbescherming in bijna alle producten en de innovatieve kleurtechnologie van het merk zorgen voor een prachtige gloed.

Time to shine

De Goldwell - Dualsenses Color - Brilliance Shampoo reinigt het haar en beschermt de kleur, zonder mijn haar te verzwaren. Yep, fijn! Daarna nog de conditioner door mijn haar voor nog meer kleurbescherming en om mijn haar makkelijk door te borstelen.

Actie is afgelopen. 

Vitamines en zwangerschap

Ben je zwanger, zoals je zo graag wilde, of hoop je om binnenkort zwanger te worden? In welk stadium je ook zit, je weet dat de komende maanden voor veel verandering gaan zorgen. Laten we ons nu op de verandering van je lichaam richten. Dan hebben we het nog niet eens over de periode daarna… Een zwangerschap vergt veel van je lichaam, je geest en misschien ook wel je humeur. Dat betekent dat je bewuster gaat leven en dat je er zo veel mogelijk aan gaat doen om je zwangerschap zo gezond mogelijk door te komen. Dat is in het belang van zowel jou als je baby. Dat betekent uiteraard een gezond voedingspatroon met de juiste vitamines.

En juist als je zwanger bent, zijn bepaalde vitamines essentieel.

Wat zijn vitamines precies?
Wat zijn vitamines eigenlijk? Het zijn natuurlijke organische stoffen die je lichaam voor diverse belangrijke processen nodig heeft. Je lichaam is in staat om veel belangrijke stoffen zelf aan te maken, echter, voor vitamines heeft het die mogelijkheid niet. Dat houdt in dat je ze uit je dagelijkse voeding moet halen. Wetenschappers hebben inmiddels 13 verschillende vitamines geïdentificeerd. Alle vitamines zijn voor jou en je kind essentieel. Tijdens je zwangerschap is het mogelijk dat je tijdelijk tekorten oploopt, die je met een combinatie van voeding en supplementen kunt ondervangen. Er zijn twee vitamines die voor zwangere vrouwen echter erg belangrijk zijn: Vitamine D en Vitamine B11. Hier gaan we dieper op in. 

Lees meer: Vitamines en zwangerschap